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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Couscous au poulet méditerranéen
 
 
8 PortionsPTM20 min

Couscous au poulet méditerranéen


Depuis janvier 2006, Southern Living.Nous avions ceci pour le dîner hier soir. Au premier goût, je pensais que c'était juste correct; au moment où je suis arrivé à la table, cependant, il était vraiment bon. J'ai eu les restes froids pour le déjeuner aujourd'hui, et c'était aussi bon que la nuit dernière. J'ai utilisé environ 57 grammes de feta, et j'ai utilisé poulet grillé.

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Préparation

  1. Faire chauffer le bouillon et l'assaisonnement du couscous au micro-ondes à puissance maximale pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le bouillon commence à bouillir.Placer le couscous dans un grand bol et incorporer le bouillon.Couvrir et laisser reposer 5 minutes.
  2. Faire gonfler le couscous à la fourchette; incorporer le poulet et les 6 ingrédients suivants. Servir tiède ou froid.
  3. Remarque: remplacez 4 c. À thé de basilic séché si vous ne pouvez pas vous rafraîchir.



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