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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Dortoir au fromage thon et nouilles
 
 
2 PortionsPTM7 min

Dortoir au fromage thon et nouilles


Thon et nouilles bon marché et faciles à préparer pour les étudiants d'un budget limité. Si vous voulez vraiment l'habiller, vous pouvez ajouter des amandes ou des graines de tournesol en tranches minces pour plus de saveur et de texture. et facile, mais au moins c'est plus agréable.

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Préparation

  1. Versez de l'eau dans un bol allant au micro-ondes et faites cuire au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit très chaud, environ 2 minutes à feu vif.Ajouter les nouilles ramen et cuire au micro-ondes 2 minutes de plus.
  2. Égouttez et jetez l'eau des nouilles, puis incorporez le sachet d'assaisonnement, le thon et le fromage américain. Remettez-les au micro-ondes et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient chauds, 1 à 2 minutes de plus. Remuez avant de servir.


Nutrition

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