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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Filet de boeuf rôti au beurre brun au gingembre et shiitake
 
 
4 PortionsPTM45 min

Filet de boeuf rôti au beurre brun au gingembre et shiitake


Les saveurs asiatiques complexes se marient bien avec un filet mignon tendre.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
  2. Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle allant au four à feu vif jusqu'à ce qu'elle fume légèrement. Filets de saison au goût avec du sel et du poivre.Portez jusqu'à ce que les deux côtés soient bien dorés, environ 3 minutes par côté.Transférez au four et laissez cuire à la cuisson désirée, environ 12 une fois cuit, laissez les steaks reposer pendant 5 minutes.
  3. Pendant ce temps, faites fondre 3 cuillères à soupe de beurre dans une casserole à feu moyen-vif. Incorporer le gingembre et l'ail et cuire jusqu'à ce que le mélange soit translucide et aromatique, sans être dorés, environ 1,5 minute.Ajoutez les champignons shiitake et laissez cuire 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils ramollissent.Pour dans l’amour et le mirin et laisser mijoter jusqu’à réduire de moitié. Faire fondre le reste de la tasse A d’une contenance de 190 ml contenant du beurre, puis réduire à feu moyen-doux et cuire jusqu’à ce que le beurre brunisse, 6 à 8 minutes.Une fois bruni, assaisonner Saler, poivrer et incorporer la ciboulette. Saupoudrer de biftecks ​​de sauce.


Nutrition

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