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Les 7 principaux avantages de la renouée japonaise

Les 7 principaux avantages de la renouée japonaise

  1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 24 mars 2019

  2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Les principaux avantages du renoncement japonais à la santé sont notamment capacité à prévenir et à traiter les troubles cognitifs, à améliorer la santé cardiaque, à réduire le risque de cancer, à réduire les troubles gastro-intestinaux, à abaisser la tension artérielle, à maintenir un taux d'insuline adéquat et de nombreux autres avantages uniques.

Qu'est-ce que la renouée du Japon?

  1. La renouée du Japon est utilisée depuis des siècles comme légume de printemps dans les cultures asiatiques et est utilisée pour diverses activités agricoles et apicoles. L’usine est très appréciée pour sa teneur élevée en un produit chimique, le resvératrol. Des études ont montré que les racines de la plante contiennent un taux de resvératrol beaucoup plus élevé que les feuilles et les tiges.

  2. La renouée japonaise est originaire d'Asie de l'Est, principalement du Japon, de la Corée et de la Chine, et est scientifiquement connue sous le nom de Fallopia japonica. C'est une grande plante herbacée vivace qui est devenue une herbe culturelle, médicinale, culinaire et rituelle importante pour un certain nombre de cultures asiatiques au cours des siècles. Dans d'autres pays du monde, la renouée japonaise est parfois considérée comme envahissante, car elle est très résistante et peut se développer rapidement. on le trouve également en Amérique du Nord et en Europe, ainsi qu'en quantités limitées en Australie. Dans certains pays et régions, des milliards de dollars ont été dépensés pour lutter contre les épidémies de renouée japonaise, car elles peuvent facilement dépasser les autres cultures et la végétation.

  3. Bien que de nombreuses discussions et études soient encore en cours, la consommation supplémentaire et nutritionnelle de renouée japonaise semble offrir un potentiel considérable. Examinons maintenant de plus près certains des avantages pour la santé de la renouée japonaise.

Bienfaits du renoncule japonais pour la santé

  1. Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'efslot_2', 171, '0'])));]!

Impact cognitif

  1. L'un des effets les plus connus et les plus largement utilisés de la renouée japonaise est son effet apparent sur les troubles cognitifs, tels que la maladie d'Alzheimer et la démence. Cela est principalement dû à la teneur en resvératrol de la plante, qui est la même pour la plupart des avantages de la plante. Le resvératrol a montré un effet préventif mesurable contre les processus neurodégénératifs pouvant affecter les voies neuronales (RS Turner et al., 2015). Tout comme les antioxydants peuvent éliminer la plaque et neutraliser les radicaux libres qui peuvent ralentir la fonction mentale et causer la détérioration, le resvératrol peut maintenir les voies cérébrales stimulées et utilisées, prévenant ainsi ces conditions tragiques.

Maladie cardiaque

  1. Quand on consomme des aliments riches en matières grasses, le risque de développer une maladie cardiaque et des complications cardiovasculaires, comme un taux de cholestérol élevé, est beaucoup plus grand. Cependant, le resvératrol dans la renouée japonaise a été reconnu pour contrer cela, en raison de sa teneur en resvératrol. En France, où le vin rouge est bu à forte concentration (et donc consomme de grandes quantités de resvératrol), les maladies cardiaques sont très rares, malgré le régime riche en graisses et riche que beaucoup de gens y mangent. En ajoutant de la renouée à votre alimentation, vous bénéficiez des mêmes qualités de protection du coeur!

Pression artérielle

  1. Les premières recherches sur les effets du resvératrol sur le cœur, principalement axées sur la réduction de la graisse, ont également donné des résultats encourageants concernant la capacité du resvératrol à moduler la pression artérielle. En réduisant la tension et le stress sur le cœur, une pression artérielle basse peut réduire considérablement le risque de crises cardiaques et d'attaques en maintenant les artères et les vaisseaux sanguins dilatés, empêchant ainsi la formation de caillots sanguins.

Problèmes gastro-intestinaux

  1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'efslot_0', 131, '0']));); si vous souffrez de problèmes d'estomac, tels que Constipation, ballonnements, crampes, inflammation ou douleur chronique, la renouée japonaise peut être exactement ce que le médecin alternatif a prescrit! En ajoutant des herbes riches en resvératrol à votre alimentation, vous réduirez considérablement les troubles gastro-intestinaux. Elle agit également comme un laxatif doux, ce qui peut aider à nettoyer votre système et à ramener votre processus digestif à la normale.

Gestion du cancer

  1. Toute plante ayant un potentiel anticancéreux a tendance à faire l'objet de beaucoup d'attention, et la renouée japonaise ne fait pas exception. Une étude menée en 2014 par le Dr Chandra K. Singh du Département de dermatologie de l'Université du Wisconsin à Madison a suggéré que les aliments contenant du resvératrol, tels que les framboises, les mûres et la renouée japonaise, avaient des effets chimiopréventifs et thérapeutiques contre certains cancers. . Dans cette étude, les chercheurs ont tenté de clarifier la façon dont les combinaisons à base de resvératrol peuvent aider à la gestion du cancer et les résultats, bien que moins clairs, semblent prometteurs.

Contrôle de l'insuline

  1. Au fil du temps, en particulier si nous avons une mauvaise alimentation, notre corps devient moins capable de réguler ses niveaux d'insuline et développe une "résistance à l'insuline". Cela peut entraîner le diabète et de nombreuses autres complications pour la santé, mais si vous ajoutez la renouée japonaise à votre alimentation, vous éviterez efficacement tout cela. Le resvératrol dans la renouée japonaise est capable d'empêcher le développement d'une résistance à l'insuline, tout en contrôlant votre glycémie.

  2. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.



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