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Tameko b.
Flocons d'avoine au naturel au beurre d'arachide
Le beurre de cacahuète et l'avoine sont simples et simples !! Un de mes flocons d'avoine préférés le matin quand je ressens le besoin de quelque chose avec des protéines ajoutées. Points WW = 4
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Ingrédients
Préparation
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Combinez l'avoine et l'eau.
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Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 minute, en remuant.Revendre au micro-ondes et chauffer à puissance élevée toutes les 30 secondes jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.L'ajout du beurre d'arachide épaissira un peu la farine d'avoine.Je la mienne environ 2 minutes watt micro-ondes.
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Ajouter le beurre de cacahuète naturel et remuer jusqu'à incorporation.
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