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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Flocons d'avoine mieux cuits
 
 
6-8 PortionsPTM50 min

Flocons d'avoine mieux cuits


La farine d'avoine cuite au four est vraiment délicieuse et si vous ne l'avez pas essayée, vous la ratez! Cette recette est spéciale à plusieurs égards. D'une part, elle contient non seulement de l'avoine roulée, mais également du son d'avoine et de l'avoine coupée à l'acier. Elle n'est pas trop riche en graisse et vous mélangez des fruits de votre choix, pour une gâterie extra savoureuse. . Délicieux et sain, c'est le genre de petit-déjeuner spécial que vous pouvez vous sentir bien de servir votre famille le matin.Enjoy! (De BHandG)

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 400 ° F.
  2. Graisser légèrement un plat à gratin.
  3. Dans un grand bol, combiner les flocons d’avoine, le son d’avoine, les flocons d’avoine, la poudre à pâte et la cannelle.
  4. Dans un autre bol, mélanger le lait, les œufs, la compote de pommes, l'huile ou le beurre et les sucres.
  5. Incorporer les ingrédients liquides dans le sec et verser dans un plat à gratin préparé.
  6. Cuire au four, à découvert, pendant environ 20 minutes.
  7. Incorporer les flocons d'avoine et incorporer les fruits.
  8. Cuire au four, à découvert, pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit légèrement brun.
  9. Verser à la cuillère dans des bols et servir avec du yaourt, du lait, de la moitié ou la moitié ou de la crème si désiré.



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