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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Friandises aux céréales de riz croustillantes parfaites (aromatisées aux fruits)
 
 
24 squares, 24 PortionsPTM45 min

Friandises aux céréales de riz croustillantes parfaites (aromatisées aux fruits)


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Préparation

  1. Tournez les friandises dans le moule, décollez-les de papier d'aluminium et coupez-les en carrés.
  2. Étalez du papier d'aluminium (ou du papier parchemin ou du papier ciré) sur votre plat en laissant les extrémités repliées sur les bords pour servir de poignées lors du retrait de vos friandises aux céréales de riz croustillantes lorsque vous avez terminé.
  3. Vaporiser dans la casserole (y compris la doublure) un aérosol de cuisson sans graisse.
  4. Utilisez une grande casserole épaisse pour faire fondre le beurre à BASSE CHALEUR pendant 2 minutes.
  5. Add half of the marshmallows and stir constantly over LOW HEAT to melt them.Be careful not to let them stick or burn to the bottom of the pan.It is essential that you do not rush this step!
  6. Retirer la casserole du feu.Ajouter à la casserole la moitié des céréales de riz croustillantes, puis l’autre moitié des guimauves et enfin l’autre moitié des céréales de riz croustillantes.
  7. Mélangez doucement mais rapidement avec une spatule beurrée ou en silicone.
  8. Verser le mélange de riz croustillant dans le moule préparé.
  9. En utilisant du papier ciré ou une spatule beurrée ou des gants de protection pulvérisés avec un aérosol de cuisson, appuyez fermement sur le mélange de biscuits chaud dans la casserole (les gants fonctionnent vraiment mieux).
  10. Laisser refroidir le mélange de céréales de riz croustillant jusqu'à ce qu'il soit ferme (environ 45 minutes).
  11. Turn treats out of pan, peel off foil/paper and cut into squares.
  12. conserver dans une caisse hermétiquement fermée.
  13. CONSEIL: Bien que je substitue des produits à faible teneur en matières grasses et en calories à presque tout ce que je prépare, ce plat s'avère certainement meilleur avec du vrai beurre et des guimauves de première qualité.
  14. Conseil: si vous n’aimez pas les fruits, mais le chocolat et/ou le beurre de cacahuète, vous pouvez remplacer les guimauves aux fruits par des mini-guimauves ordinaires, puis ajouter une tasse de 190 ml contenant du beurre de cacahuète lisse et / ou Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des pépites de chocolat lors de l'ajout de la seconde moitié des guimauves.
  15. Conseil Pour accélérer le refroidissement dans le congélateur pendant 15 minutes.
  16. Conseil: durera 2 jours à la température ambiante ou 6 semaines au congélateur.



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