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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Friture
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Cuisson lente
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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frittata de Pâques italienne
 
 
4 PortionsPTM60 min

Frittata de Pâques italienne


Cette frittata de petit-déjeuner de Pâques est une tradition familiale qui remonte à plusieurs générations en Italie. Vous voulez probablement en faire plusieurs à la fois car elles prennent beaucoup de temps, mais en valent la peine! Tranchez comme vous le souhaitez une tarte et dégustez-la immédiatement, ou couvrez-la de papier aluminium et congelez-la dans un sac de congélation jusqu'à ce que vous en ayez besoin (c'est pourquoi je fais 4 à la fois). Servir avec des fruits ou des tomates.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
  2. Placez le fromage de paysan dans un bol et le fromage mozzarella dans un autre bol.
  3. Dans une poêle antiadhésive, mélanger les saucisses, le salami et le pepperoni à feu moyen. cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 5 minutes.Incorporer le fromage de ricotta dans le mélange de viande jusqu'à ce qu'il soit fondu et fondu, environ 5 minutes.Incorporer le fromage de paysan et le fromage mozzarella dans le mélange de viande jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 5 minutes.
  4. Mélanger les oeufs dans un mélangeur jusqu'à ce qu'ils soient mousseux; verser dans le mélange viande-fromage et remuer jusqu'à ce que le mélange s'évapore, environ 5 minutes.Verser le mélange aux œufs dans un moule à tarte d'un centimètre.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le dessus soit levé et commence à brunir, environ 20 minutes. Refroidir la frittata sur une grille jusqu'à ce que le mélange soit pris, au moins 5 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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