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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Haricots verts caramélisés aux noix
 
 
4 PortionsPTM25 min

Haricots verts caramélisés aux noix


Un plat d'accompagnement salé-sucré qui plaira à coup sûr aux amateurs de légumes et aux gourmands! Je peux normalement trouver un sac de bonne taille de haricots verts frais sur un kiosque à fruits ou sur un marché de producteurs pour environ un dollar.

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Préparation

  1. Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les haricots verts; cuire et remuer pendant environ 5 minutes.Mélanger dans les noix et verser dans l'eau.Couvrir et cuire pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il reste très peu d'eau dans la casserole.
  2. Ajoutez le sel, le sucre blanc et le sucre brun; remuez jusqu'à ce que les haricots et les noix soient bien enrobés.Couvrez et faites cuire à feu moyen pendant encore 5 minutes.Enlevez de la chaleur et laissez refroidir légèrement avant de servir.


Nutrition

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