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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Instant pot® carne adovado
 
 
10 PortionsPTM85 min

Instant pot® carne adovado


Des morceaux d'épaule de porc étouffés dans une sauce au chili rouge du Nouveau-Mexique facile à préparer et cuite sous pression pour en faire une succulente tendresse. Parfait pour les garnitures de taco ou de burrito

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Préparation

  1. Placez les piments du Nouveau-Mexique dans un bol résistant à la chaleur.
  2. Amener le bouillon de poulet à ébullition dans une petite casserole. Verser sur les piments; laissé ramollir, environ 30 minutes.
  3. Allumez une multi-cuisinière (telle qu'Instant Pot®) et la fonction Saute sélectionnée. Enduisez le porc de farine et ajoutez-le plusieurs fois au pot. faire sauter environ 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  4. Transférer les piments imbibés dans un mixeur.Ajouter le bouillon, l'ail et les piments chipotle; Mélanger jusqu'à consistance lisse.
  5. Dans un bol, mélanger la sauce chili mélangée, l'oignon, le vinaigre, le sel, l'origan et le cumin. verser la sauce sur le porc.
  6. Fermez et verrouillez le couvercle. Sélectionnez une pression élevée conformément aux instructions du fabricant. régler la minuterie sur 20 minutes. Laisser 10 à 15 minutes permettre à la pression de s'accumuler.
  7. Relâchez la pression avec précaution en utilisant la méthode de libération rapide conformément aux instructions du fabricant, environ 5 minutes. Déverrouillez et retirez le couvercle.


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