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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Jambalaya de saucisse
 
 
PortionsPTM20 min

Jambalaya de saucisse


Alerte de l’ingrédient secret: un centimètre de cristaux de café confère à mon jambalaya sa saveur de grillé et de grillé.Ce dîner rapide et facile est l’un des meilleurs choix de mon mari. - Betty Henagin, Medford, Oregon

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Préparation

  1. Chauffer le riz selon les instructions sur l'emballage.En attendant, dans une grande poêle, faire chauffer le beurre à feu moyen-vif.Ajouter l'oignon, le céleri et le poivron vert; cuire et remuer pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à tendreté. Incorporer le kielbasa, le sel, la poudre d'ail, le poivre et, si désiré, le poivre de Cayenne; cuire et remuer pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que le kielbasa soit bruni.
  2. Ajouter les tomates, la salsa et les granules de café; Faire cuire dans le riz.Action de congélation: Ne pas chauffer ni ajouter du riz.Congeler le mélange de viande refroidi dans un congélateur.Utiliser, décongeler partiellement au réfrigérateur pendant la nuit.Chauffer le riz selon les instructions sur l'emballage.Placer le mélange de viande dans une grande poêle; chauffer, en remuant de temps en temps et en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.Procéder comme indiqué.



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