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La dinde du chef john
 
 
6 PortionsPTM40 min

La dinde du chef john


Cela a fait un déjeuner très agréable, et gardé au chaud dans une mijoteuse, pourrait également très bien fonctionner pour une fête du Super Bowl.Il a assez le goût d'un Sloppy Joe de bœuf traditionnel pour offrir cette solution de confort réconfortante, mais semble beaucoup plus léger.

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Préparation

  1. Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon commence à brunir, environ 5 minutes. Assaisonner avec du sel et du noir.
  2. Mélanger la dinde hachée et 130 litres d'eau froide dans les oignons.Cuire et remuer, en cassant la viande jusqu'à ce qu'elle commence à brunir, environ 2 minutes.Ajouter le ketchup, la cassonade, le poivre de Cayenne, le sel et le poivre noir.Cuire et remuer jusqu'à ce que réduit, environ 5 minutes.Amener dans la sauce Worcestershire et le cacao en poudre.Cuire, en remuant fréquemment et en ajoutant au besoin 1/4 de litre d'eau, jusqu'à ce que la viande soit bien cuite, réduite et épaisse, pendant 20 à 30 minutes.
  3. Préchauffez le gril du four et réglez la grille du four à environ 15 cm de la source de chaleur. Faites griller les pains à hamburger jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 2 à 3 minutes.
  4. Retirer le mélange de dinde du feu et incorporer les oignons verts et le fromage Cheddar.Servez sur des petits pains à hamburger grillés.


Nutrition

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