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La harira de hajar - la soupe nationale de maroc
 
 
10 PortionsPTM240 min

La harira de hajar - la soupe nationale de maroc


Il existe autant de recettes de harira que de gens qui en mangent bien qu'il y ait des aliments essentiels. Les haricots et les lentilles, la coriandre (feuilles fraîches), les tomates et les pâtes en quelque sorte. C'est ma propre recette à base d'ingrédients et de saveurs que j'ai appréciées d'autres hariras.Harira est mangé toute l'année, pas seulement au Ramadan bien que ce ne serait pas le Ramadan sans ça! Cette soupe avec d’autres est traditionnellement utilisée pour le petit-déjeuner au coucher du soleil. C’est un plat de base servi avec accompagnements et pain avant de passer à des aliments plus lourds.Beaucoup de petits déjeuners avec du lait et des dattes; une tradition très ancienne et je doute qu’ils sachent jadis que la combinaison du sucre naturel et de la protéine de lait était une combinaison presque parfaite.Certains trouvent cela un peu trop rugueux pour la première chose qu’il a dans l’estomac.Alors que Harira est la soupe nationale du Maroc, l’histoire dit que ce n’est pas une invention marocaine, mais une invention du Maghreb dont le Maroc fait partie. Cette recette peut paraître vraiment décourageante bien qu’elle ne le soit pas. Chez nous, le premier plat sur la table est toujours soit harira, chorba ou un de mes ragoûts; généralement du poulet, des dattes, des pistaches et des fruits.Ensuite, après cela, nous passons à un plat principal sans utiliser d'ail, car il est interdit pendant le Ramadan.Avant le lit, nous aurons habituellement une tasse de thé et un pudding de riz, un couscous de dessert Ou tout simplement le thé. Shebakia, les biscuits au sésame Ramadan très doux et très sucrés sont toujours là, bien que nous préférions les avoir avec du café et pas nécessairement quotidiennement.

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Préparation

  1. Rincer et cueillir au-dessus des fèves si vous ne pouvez pas les obtenir, puis utilisez des fèves sèches larges/lima / beurre et des pois chiches. Laisser tremper toute la nuit dans de l'eau pour couvrir. Méthode de trempage rapide; placez les haricots dans une grande marmite et ajoutez 2 litres d'eau chaude.Portez l'eau à ébullition pendant 5 minutes.Éteignez le feu et laissez tremper les haricots pendant 1,5 à 2 heures.Pressez chaque fève fava et chaque pois chiche entre le pouce et les deux premiers doigts pour les retirer. peaux.Mettez de côté.
  2. Dans une grande marmite à feu moyen, cuire les oignons et la viande (le poulet peut être utilisé aussi bien que le bœuf ou pas de viande du tout, mais JAMAIS le porc) en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les oignons soient tendres et translucides.
  3. Ajoutez le curcuma, le gingembre, le paprika et 2 litres d'eau.Couvrez et portez à ébullition.Réduisez le feu à moyen-doux, ajoutez les fèves, les pois chiches et faites cuire, à couvert, jusqu'à ce que les fèves soient tendres.1 à 1.5 heures selon vos haricots.
  4. Hacher finement les tomates, le persil et la coriandre.Ajouter ce mélange avec la pâte de tomate, les lentilles, le poivron, le jus de citron et déposer 0.5 cl de citron pressé et saler au goût.Couvrir et cuire jusqu'à ce que les lentilles soient tendres. 20 à 25 minutes.
  5. Ramenez à ébullition et faites un coulis assez épais (farine et eau) avec les 130 litres de farine.Ajoutez ceci à la soupe bouillante en remuant très vivement pour éviter les grumeaux.Boilez en remuant constamment. Ajoutez la noix de muscade et le carvi.Rapportez la soupe à feu moyen, vous voulez juste un bon bouillonnement lent.
  6. Ajoutez des pâtes (des pâtes à l'orzo ou à la soupe peuvent aussi être utilisées, même si je préfère les vermicelles) et faites cuire jusqu'à tendreté. Goûtez et ajoutez du sel au goût et ajustez le poivre.Lorsque la soupe est bien chauffée, versez la harira dans des coupelles individuelles. quartiers de citron, pain plat marocain ("Mon Rough Khoubz fonctionne bien) ou baguette française croustillante. Cette soupe doit être veloutée, pas trop épaisse.
  7. Le temps de préparation n'inclut pas le trempage des haricots.
  8. NB: Harira est consommé toute l'année, pas seulement pendant le Ramadan. Au Maroc, la noix de muscade est moulue en une poudre plus foncée et très piquante. Si vous ne pouvez pas trouver ou faire votre noix de muscade de cette façon, je vous recommande d'acheter la noix de muscade la plus fraîche qui soit. tu peux trouver.



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