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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Le jambalaya de samantha
 
 
1 Pot, 6-8 PortionsPTM60 min

Le jambalaya de samantha


Jambalaya chaud et copieux que même mes tout-petits mangent. J'aime bien qu'il soit servi avec des biscuits chauds au babeurre.

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Préparation

  1. Ajouter les tomates en dés, l'assaisonnement cajun, l'ail, le piment rouge broyé et le bouillon de poulet; porter à ébullition.
  2. Ajouter le riz, amener à ébullition, couvrir et cuire pendant 20-25 minutes jusqu'à ce que le riz soit cuit.
  3. Pendant ce temps, sortez une poêle, ajoutez le reste de la cuillère à soupe d'huile d'olive et faites dorer votre saucisse; mettre de côté dans un bol couvert.
  4. Faites sauter et faites bien cuire vos crevettes dans la même poêle, mettez-les de côté (vous pouvez utiliser des crevettes déjà cuites pour une préparation plus facile).
  5. When the rice is done cooking, stir in your Kielbasa and shrimp and then SERVE AND ENJOY!



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