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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Le pain au levain du docteur
 
 
4 1-lb Loaves, 18 PortionsPTM4H30 min

Le pain au levain du docteur


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Préparation

  1. Laisser lever jusqu’à doubler, environ 2 à 3 heures dans une pièce chaude.
  2. Laisser reposer au chaud pendant la nuit.
  3. Le lendemain matin, mélanger le beurre avec le lait tiède et incorporer la levure jusqu'à dissolution.
  4. Ajoutez le miel et quand bien mélangé, ajoutez 1/2 litre de farine supplémentaire et incorporez le germe de blé.
  5. Saupoudrer le mélange de sucre, de sel et de bicarbonate de soude.
  6. Doucement presser dans la pâte et mélanger légèrement.
  7. Laisser reposer de 30 à 50 minutes jusqu'à ce que le mélange bouillonne.
  8. Ajoutez suffisamment de farine jusqu'à ce que la pâte nettoie les parois du bol.
  9. Ensuite, placez la pâte sur une planche légèrement farinée et kead 100 fois ou jusqu'à ce que le mélange soyeux soit développé.
  10. Former 1,8 pains de 400 grammes et les placer dans des moules à pain bien graissés de taille 9 x 3.
  11. Let rise until double, about 2 to 3 hours in a warm room.
  12. Ensuite, faites cuire au four chaud à 400 ° F pendant 20 minutes.
  13. Réduisez la température du four à 160 degrés et faites cuire 20 minutes de plus ou jusqu'à ce que le pain soit complètement cuit.
  14. Retirer des moules et placer les pains sur une grille pour les laisser refroidir.
  15. Beurrer le dessus des pains pour éviter la formation de crustacés durs.



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