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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Légumes au barbecue marinés
 
 
5 PortionsPTM85 min

Légumes au barbecue marinés


Ces délicieux légumes peuvent être cuits sur des brochettes ou jetés directement sur le barbecue.Servez-les chauds ou à la température de la pièce.Les restes froids sont parfaits avec un pain croustillant.

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Préparation

  1. Placez les aubergines, les poivrons rouges, les courgettes et les champignons frais dans un bol moyen.
  2. Dans un bol moyen, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, le basilic et l'ail.Verser le mélange sur les légumes, couvrir et laisser mariner au réfrigérateur au moins 1 heure.
  3. Préchauffez un gril extérieur à haute température.
  4. Placer les légumes directement sur le gril ou sur des brochettes.Cuire sur le gril préparé 2 à 3 minutes de chaque côté, en badigeonnant fréquemment de la marinade ou à la cuisson désirée.


Nutrition

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