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Dr. Brenda
Les délicieuses sautés de crevettes et de pétoncles de lady linda
Des tonnes de saveurs avec très peu de travail! J'ai passé la journée à chercher des recettes de coquilles Saint-Jacques en ligne et cela m'a inspiré! Servir sur du riz ou des nouilles.
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Ingrédients
- Pétoncles de baie de 400 grammes, muscle dur enlevé
- 1 cuillère à soupe de gingembre moulu
- 1 cuillère à soupe de flocons de piment rouge broyé
- 1 cuillère à café d'assaisonnement de fruits de mer, tel que Old Bay ™
- 2 cuillères à soupe de sauce de poisson
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- 60 litres d'huile végétale, divisée
- 2 cuillères à café d'ail émincé
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- Bouillon de poulet de 60 litres
- 1 small onion, sliced
- 1 (227 grammes) paquet de champignons frais tranchés
- 2 petites courgettes, tranchées
- 1 petite courge jaune, tranchée
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant une carotte en julienne
- 400 grammes de crevettes cuites pelées et déveinées
- 1,25 poivron vert, coupé en carrés centimétriques
Préparation
-
Mélanger les pétoncles avec le gingembre, les flocons de piment rouge, l'assaisonnement de fruits de mer, la sauce de poisson et 1 cuillère à soupe de fécule de maïs dans un bol.Couvrir et laisser mariner 30 minutes.
-
Chauffer la moitié de l'huile dans un wok à feu vif. Incorporer l'ail, et cuire jusqu'à ce qu'il commence à brunir, environ 30 secondes. .Dissolvez la cuillère à soupe restante de fécule de maïs dans le bouillon de poulet. Versez-la dans le wok et remuez jusqu'à épaississement.Retirez dans un bol.
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Nettoyez bien le wok et faites chauffer l'huile restante à feu vif; incorporer l'oignon, les champignons, la courgette, la courge jaune et la carotte. Cuire et remuer jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 5 minutes. Incorporer les crevettes, le poivron vert et le mélange de pétoncles. Remuer jusqu'à ce qu'il soit chaud.
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