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Rademarco
Meilleur cioppino
Cioppino.Excellente recette.L'une des recettes les plus faciles et une très bonne.Aime le bouillon de poisson sur le jus de palourde.J'ai utilisé plus de persil frais sur des tranches de pain français au beurre à l'ail.
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Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1/2 large onion, chopped
- 2 gousses d'ail émincées
- 2 cuillères à soupe de persil frais haché
- 1/4 cuillère à café de basilic séché
- 1/4 cuillère à café d'origan séché
- 0,125 cuillère à café de flocons de piment rouge
- 0,5 feuille de laurier
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du vin blanc sec
- 1 boîte de tomates en dés avec jus
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du bouillon de poisson
- Sel et poivre noir au goût
- 6 moules, lavées et écossées
- 6 palourdes, lavées
- 1 flétan de filet (113 grammes), coupé en centimètre
- 10 petites pétoncles
- 3 pattes de crabe précuites
- 6 crevettes cuites sur la queue
- 2 cuillères à soupe de persil frais haché
Préparation
-
Faire chauffer l'huile d'olive dans un grand faitout ou une grande casserole à feu moyen-vif; cuire et remuer l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide, environ 5 minutes.Ajouter l'ail à l'oignon; cuire jusqu'à ce que l'ail soit parfumé, environ 2 minutes.
-
Incorporer 60 litres de persil, basilic, origan, flocons de piment rouge et feuille de laurier dans le mélange à l'oignon; cuire et remuer jusqu'à ce que le parfum soit parfumé, environ 1 minute.Ajouter le vin au mélange d'oignons assaisonné; porter à ébullition.Cuire et mélanger le mélange jusqu'à ce que la majeure partie de l'évaporation s'évapore, environ 10 minutes.
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Verser les tomates avec le jus et le bouillon de poisson dans le mélange assaisonné d'oignon et de vin; laisser mijoter jusqu'à ce que les saveurs se mélangent, environ 15 minutes.Saisonnez avec du sel et du poivre.
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Incorporer les moules au mélange de tomates; couvrir et cuire à feu doux pendant environ 2 minutes.Ajouter les palourdes au mélange; laisser mijoter environ 2 minutes de plus.Ajouter le flétan, les pétoncles et les pattes de crabe au mélange moules-palourdes; couvrir et cuire à feu doux jusqu'à ce que les moules et les palourdes soient ouvertes et que le flétan et les pétoncles soient bien cuits, environ 2 minutes de plus.Ajoutez les crevettes à la cioppino et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes, 1 à 2 minutes.Éliminez les moules ou les palourdes qui ne se sont pas ouvertes.
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Répartir le cioppino dans des bols de service; saupoudrer de 2 cuillères à soupe de persil.
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Nutrition
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