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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mélange de pâtes aux courgettes et au bacon
 
 
8-10 PortionsPTM25 min

Mélange de pâtes aux courgettes et au bacon


Un plat d'accompagnement rapide et savoureux qui contient légumes et amidon avec suffisamment de bacon et de fromage pour rendre une viande inutile. Son repas plus sain est cuit dans de l'huile d'olive, mais si vous voulez vous faire remplacer par de la graisse de bacon.Le temps de préparation n'inclut pas la cuisson du bacon .

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Préparation

  1. Faites chauffer l'huile d'olive dans une très grande poêle (j'aime bien utiliser ma friteuse à poulet en fonte) et commencez à faire revenir l'oignon à feu moyen-vif.
  2. Quand l'oignon est à moitié cuit, ajoutez la courge et faites sauter en remuant fréquemment jusqu'à ce que l'oignon soit bruni et que la courge soit presque cuite.
  3. Ajoutez le bacon, le parmesan et le poivre noir.Couvrez et laissez reposer 3 à 5 minutes pour ramollir le fromage.
  4. Mélanger avec des pâtes chaudes et une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du fromage Asiago.Tourner dans un plat de service. Ajouter le reste du fromage Asiago.



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