Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mini-quiche au bœuf salé
 
 
4 PortionsPTM30 min

Mini-quiche au bœuf salé


Corned-beef au haschisch, aux épinards, au fromage et à l'œuf cuit dans des coquilles à tarte individuelles.Parfait pour le brunch.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200 degrés (200 ° C). Placez les coquilles sur une plaque à pâtisserie et piquez les trous au fond des coquilles avec une fourchette.
  2. Fouetter les œufs, le lait et le poivre noir dans un bol jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  3. Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter le hachis de bœuf salé; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 5 minutes.Enlever du feu.
  4. Déposer 1 cuillère à soupe de hachis de bœuf salé au fond de chaque coquille. Répartir les épinards dans les coquilles; garnir de fromage râpé.Versez lentement le mélange d'oeufs dans les coquilles.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les œufs soient cuits, environ 15 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement