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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Missouri Miner porc effiloché
 
 
18 PortionsPTM620 min

Missouri Miner porc effiloché


Une recette simple et infaillible pour un étonnant porc effiloché. J'utilise un mélange de sauce barbecue traditionnelle et hickory / cassonade.

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Préparation

  1. Assaisonner le rôti de porc avec la moitié de l’assaisonnement pour le bifteck et le placer au centre d’une cocotte mijoteuse. Disposer environ la moitié de la viande de côtes de porc autour du rôti de porc et assaisonner avec environ la moitié de l’assaisonnement pour le steak restant, du paprika et du piment chili. assouplir le bifteck et ajouter de la sauce soja, de la sauce Worcestershire et de la fumée.
  2. Versez lentement de l'eau sur le porc en prenant soin de ne pas enlever l'assaisonnement.
  3. Cuire à feu doux pendant 10 heures.Transférer la viande dans un plat à rôtir; enlever et jeter tous les os et gros morceaux de graisse. Porc émincé avec des pinces ou des fourchettes.
  4. Égoutter et jeter de la mijoteuse; Essuyez toute matière grasse résiduelle.Remettez le porc râpé dans la mijoteuse et ajoutez environ 1,5 bouteille de sauce barbecue.agit.Continuez à chauffer à feu doux jusqu'au moment de servir.Servez avec le reste de la sauce barbecue 1/2 bouteille.


Nutrition

CaloriesCalories

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