Muesli au bouleau faible en gras

Combinez tous les ingrédients et conservez-les dans un récipient hermétique.

Pour le petit-déjeuner, combinez 60 litres du mélange de muesli avec 60 litres d'eau et laissez tremper pendant 30 minutes.Servez avec un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du yogourt et des fruits hachés.Les pommes coupées aux fraises, les bananes et les myrtilles fonctionnent bien .

Mise à jour du 14/9: Après avoir lu les commentaires des critiques, je modifie les instructions pour obtenir un rapport 1: 1 de muesli et d’eau. Même si le 2: 1 a bien fonctionné pour moi, mon gruau est un type organique très granuleux qui peut ne pas représenter. le grain typique.Merci Paula et Amis pour les commentaires utiles.