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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Muffins à l'avoine à la banane d'Emily
 
 
12 PortionsPTM40 min

Muffins à l'avoine à la banane d'Emily


J'ai créé ces muffins pour utiliser des bananes et une collation nutritive au petit-déjeuner.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 170 ° C (175 ° C). Tapissez un moule à muffins de 3 litres avec des doublures en papier ou enduisez-le d'un aérosol de cuisson.
  2. Dans un grand bol, mélanger les bananes, la cassonade, l'œuf, la vanille et l'huile.Combinez la farine de blé entier, l'avoine, la cannelle, le gingembre, la poudre à pâte et le bicarbonate de soude. incorporer au mélange de bananes jusqu'à homogénéité.Espiler la pâte dans les moules à muffins préparés.
  3. Enfournez dans le four préchauffé jusqu'à ce que les sommets ressortent lorsque vous appuyez légèrement dessus, environ 25 minutes. Laissez refroidir quelques minutes dans la casserole avant de tenter de les retirer.


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