Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Noeud papillon florentin
 
 
4 PortionsPTM50 min

Noeud papillon florentin


Une version chic de la casserole de thon.Une sauce crémeuse au pesto avec épinards, pâtes papillon et thon.Servez avec du pain français chaud et du vin pour un élégant "plat chaud".

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Amenez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.Ajoutez les pâtes et laissez cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; drainer.
  2. Dans une grande casserole, faites fondre la margarine à feu moyen-vif. Ajoutez le mélange de lait et de sauce pesto; porter à ébullition en remuant constamment avec un fouet jusqu'à ce que tout soit bien mélangé et bouillir.Réduire le feu et ajouter les épinards et les champignons.Laisser mijoter pendant 3 à 4 minutes, en remuant de temps en temps.
  3. Ajouter les pâtes cuites, le thon et les tomates en remuant délicatement pour bien enrober. Cuire de 3 à 5 minutes jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement