Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Anie
Oange rugueux italiano
"Je ne suis pas un grand amateur de poisson, à moins qu'il ne soit frit", confie Sherry Fletcher de Highland, dans l'Illinois. "Mais cette recette est si simple et si bonne qu'elle est devenue un favori! Il est également faible en gras et regorge de légumes riches en vitamines et de saveurs italiennes. "
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Dans une grande poêle antiadhésive enduite d'un aérosol de cuisson, faire sauter les courgettes, l'oignon et l'origan dans l'huile pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
-
Saupoudrer les filets de sel et de poivre; déposer sur le mélange de courgettes. Saupoudrer de tomate. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette. Saupoudrer de fromage; couvrir et laisser reposer pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minDîners Cinco de Mayosteak, sel, sauce au poivre, pétrole, onion, piment jalapeno, gousse d'ail, salsa, coriandre, jus de citron vert, sauce au poivre, farine, laitue pommée,tacos paresseux -
55 minRecettes Pommetarte aux pommes, jus de citron, sucre, sucre, noix, Tapioca, cannelle, Noix de muscade, Tarte Pâtissière, beurre,tarte aux pommes aux noix -
40 minRecettes de Brisketchampignon, côtes de céleri, poivrer dans, onion, pétrole, tomates, poitrine de boeuf, bouillon, Pâtes, sauce barbecue, Origan,poêle de boeuf et d'orzo -
35 minRecettes de cuisine réconfortanteLevure, eau, Lait, sucre, beurre, jus de citron, sel, jus de citron, des œufs, farine, GARNITURE, sucre, cannelle,choux à la levure de citron
J'ai adoré