Oméga muesli

Adapté du livre de recettes _Lip Smakin 'Vegetarian Backpackin_. "Ranger Rick", le grand gourmet de l'arrière-pays, déclare: "Je prépare ce plat en grande quantité et le consomme presque tous les jours, sur ou en dehors du sentier. Les fruits secs et les noix peuvent bien sûr , soyez varié à votre goût. " J'ai adapté son rapport de 3c grains à 2c de noix à 2c de graines à 3c de fruits secs à mon goût et j'ai commencé à le manger presque tous les jours aussi. À la maison, j'aime bien ce mélange avec des myrtilles et du yaourt à la vanille française; au travail, je remplace toutes les noix par des noix de soja (beaucoup de mes collègues et étudiants ont des allergies aux noix) sur le sentier, je mélange 130 litres de muesli avec un paquet de farine d'avoine instantanée aromatisée et d'eau chaude.