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Omurice avec steak
 
 
4 PortionsPTM30 min

Omurice avec steak


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Préparation

  1. Chauffer la moitié de l'huile dans une poêle à frire dans les lanières de bœuf à feu vif. Ajouter le gingembre, l'ail et le riz froids et faire sauter 2 minutes. Retirez la casserole de la source de chaleur et écopez les oignons nouveaux.
  2. Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle. Battez les œufs avec le lait et versez-en un quart dans la casserole. Secouez un peu avec la poêle pour bien répartir l'œuf et faites cuire l'omelette 1 minute à mi-hauteur.
  3. Verser un quart du mélange de riz au milieu de l'omelette et replier les côtés. Tournez la poêle avec l'omelette farcie sur une assiette préchauffée.
  4. Préparez 3 autres omelettes et maintenez-les au chaud au four pendant ce temps. Servir avec la sauce.


Nutrition

625Calories
Graisse34% DV22g
Protéine76% DV38g
glucides22% DV67g

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