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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain de viande à l'italienne ii
 
 
5 PortionsPTM60 min

Pain de viande à l'italienne ii


Parfait pour toutes les occasions, et absolument délicieux.Excellent servi avec des nouilles (ou de la purée de pommes de terre) et du maïs.Remplacez le pain blanc par du pain de blé si vous recherchez un repas plus sain.Pour les chapelures fraîches, utilisez du pain émietté de 6 à 8 tranches en petits morceaux.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 190 degrés (190 C).
  2. Dans une casserole moyenne à feu moyen-élevé, faire sauter la carotte et l'oignon pendant 2 minutes, ou jusqu'à ce que l'oignon soit transparent.Ajouter l'ail et faire sauter pendant 2 minutes supplémentaires.Enlever du feu et laisser refroidir.
  3. Dans un grand bol, mélanger le persil, le bœuf, le ketchup, 130 litres de sauce tomate, le pain et les œufs, en mélangeant bien.Ajoutez le mélange carottes/oignons et continuez à mélanger, sans trop mélanger, car le pain de viande sera alors sec. mélanger dans un plat allant au four de 9 x 13 et former un pain.
  4. Cuire au four à 190 degrés (190 ° C) pendant 30 à 45 minutes.
  5. Pendant que le pain cuit, faites chauffer le reste de la sauce tomate et le sucre dans une casserole moyenne à feu moyen-doux. Versez le pain une fois cuit.


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