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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pâtes rapides au poulet et aux artichauts
 
 
PortionsPTM30 min

Pâtes rapides au poulet et aux artichauts


"Sans aucun doute, c'est le repas que mon mari demande le plus souvent. J'aime le servir avec un pain français croûté. Il fait un dîner rapide en semaine." Laurel Johnson - Sterling Heights, MI

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Préparation

  1. Cuire les pâtes d'après les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une grande poêle, faire sauter le poulet dans 1 cuillère à soupe d'huile jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose. Retirer et garder au chaud.
  2. Dans la même poêle, faire sauter les champignons et les oignons dans le reste de l'huile jusqu'à tendreté; ajouter le vin en remuant pour détacher les morceaux dorés de la poêle.Réduire à feu moyen. Incorporer les tomates, les artichauts, le sel et le poulet.Cuire et remuer pendant 4-5 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
  3. Mélanger la fécule de maïs et l'eau jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux. Incorporer progressivement dans la casserole. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 1 minute ou jusqu'à épaississement.Ajouter dans le basilic.Égoutter les pâtes; servir avec le mélange de poulet et le fromage.



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