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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Piles de pommes
 
 
1 PortionsPTM8 min

Piles de pommes


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Préparation

  1. Coupez les pommes en morceaux, à la verticale.Vous avez ainsi des tranches minces et rondes. Lorsque vous arrivez au centre à mi-chemin, tournez les pommes et faites plus de tranches.Ensuite, lorsque vous revenez au cœur, coupez simplement les morceaux en forme de croissant sur cette "tranche de base" et grignoter sur eux pendant que vous -
  2. Tranchez la banane en rondelles moyennement épaisses.
  3. Incorporer raisens dans la carotte déchiquetée.
  4. Maintenant, pour assembler les piles: Étendez du beurre d’amande (ou votre beurre de noix préféré) sur une tranche de pomme.Placez deux ou trois tranches de banane par-dessus.Ensuite, versez un peu du mélange carotte/raisin sur les bananes.
  5. Mangez avec soin, il peut tomber en morceaux! Me fait sentir comme si je mange une assiette pleine d'apéritifs: -).



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