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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Piment végétarien des amateurs de viande
 
 
12 PortionsPTM415 min

Piment végétarien des amateurs de viande


Il s’agit d’un piment végétarien épais et copieux qui plaira même aux amateurs de viande. Le TVP lui donne la texture du bœuf haché et les piments lui donnent une belle profondeur de saveur.Cuire à la mijoteuse ou sur la cuisinière.Cette recette tire profit de l'utilisation d'ingrédients de la meilleure qualité que vous puissiez trouver.Egalement, je trouve que c'est meilleur après avoir passé la nuit au réfrigérateur et réchauffé le lendemain.Servez avec du fromage râpé sur le dessus.

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Préparation

  1. Faire chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-doux.Ajouter les poivrons, les poivrons poblano, l'oignon, l'ail et le jalapeno.Cuire et mélanger jusqu'à consistance tendre, environ 15 minutes.Transférer à une mijoteuse.
  2. Mélanger le bouillon de légumes chaud et le TVP dans un bol; remuer et laisser reposer jusqu'à ce que le liquide soit absorbé, environ 5 minutes. Ajouter à la mijoteuse.
  3. Placez les tomates en dés, les haricots rouges, les haricots noirs, la pâte de tomates, la bière, le vinaigre, la sauce soja, le jus de citron, la poudre de chili, la poudre de cacao, le sel assaisonné, la sauce Worcestershire, le paprika, le cumin, l'origan, la fumée liquide, le poivre noir et le sucre. la mijoteuse. Mélanger pour combiner.
  4. Cuire le chili à feu doux pendant 6 à 10 heures ou à feu vif pendant 4 à 5 heures.


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CaloriesCalories

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