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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Piment vert colorado (Chili Vert)
 
 
6 PortionsPTM95 min

Piment vert colorado (Chili Vert)


Ma version du piment vert de ma mère.J’aime le servir sur des burritos cuits au four ou avec des haricots et du riz.Si vous ne trouvez pas de torréfacteur au chili, cherchez des piments coupés en dés congelés dans votre supermarché.Vous pouvez également congeler des piments grillés frais pour une utilisation hors saison.

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Préparation

  1. Faites chauffer l'huile d'olive dans un grand faitout ou un grand faitout à feu moyen-vif.Saisissez le porc avec le sel et le poivre au goût, puis placez-le dans l'huile chaude.Cuire jusqu'à ce que le brun soit doré de tous les côtés, environ 7 minutes.Une fois dorés, retirer le porc et réserver. Réduire le feu à moyen, et incorporer l'oignon et l'ail.Cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli et devienne translucide, environ 5 minutes.
  2. Remettre le porc dans la casserole et incorporer les piments verts, les tomates en dés avec le jus, la salsa de tomatillo et le bouillon de poulet. Assaisonner d'origan et de clou de girofle. Laisser mijoter à feu moyen-vif, puis réduire à feu moyen-doux, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.
  3. Au bout de 5 minutes, retirez 1/2 litre de la soupe (assurez-vous qu'il ne contient pas de cubes de porc) et versez-le dans un mixeur.Fermer le couvercle du mixeur avec un torchon plié et démarrer le mixeur avec précaution à l'aide d'un Quelques impulsions rapides pour faire bouger la soupe avant de la laisser en purée.Pure jusqu'à consistance lisse, puis verse dans la marmite.Ceci donnera une texture plus épaisse à ton chili et éliminera quelques-uns des gros morceaux de piments.Continuer pour laisser mijoter en remuant de temps en temps jusqu'à ce que le porc soit très tendre, au moins 35 minutes de plus.


Nutrition

CaloriesCalories

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