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Suzanne Nielsen
Pois chiches maltagliati e fagioli
Les feuilles de lasagne aux pois chiches sont cassées en morceaux "mal coupés" (maltagliati) et cuites avec des fèves à la canneberge pour apporter une touche supplémentaire au ragoût italien traditionnel.
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des haricots secs à la canneberge
- 2 brins de sauge fraîche
- 1 brin de romarin frais
- 1 feuille de laurier
- Ficelle de cuisine
- 113 feuilles de lasagne aux pois chiches
- 4 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge
- A cup with a capacity of 130 ml containing diced onion
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant des carottes en dés
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des poivrons rouges en dés
- 51 haricots verts frais, coupés en centimètres
- 10 tomates cerises, coupées en quatre
- 1 gousse d'ail émincée
- 1 piment Chili, émincé (facultatif)
- 1 litre d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- Sel et poivre noir au goût
- 4 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge
- 4 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge
Préparation
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Faire tremper les haricots dans l'eau pendant 8 heures jusqu'au lendemain
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Égoutter les haricots et rincer brièvement à l'eau froide. Laisser égoutter.
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Attachez la sauge, le romarin et la feuille de laurier avec de la ficelle de cuisine.Placez-les de côté.Facez les feuilles de lasagne en morceaux non uniformes de taille similaire.
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Faites chauffer un autocuiseur à feu moyen-vif. Ajoutez 2 c. À table d'huile, d'oignon, de carottes et de poivron rouge; remuer jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.Ajouter les haricots égouttés, le bouquet d'herbes, les haricots verts, les tomates cerises, l'ail et le piment.Agiter pour que les haricots soient bien répartis.Ajoutez 1 litre d'eau et le cube de bouillon.Sécurisez le couvercle et mettez à pression.Cuire pendant 8 minutes à partir du premier coup de sifflet.
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Éteignez la chaleur et laissez la pression se dissiper naturellement selon les instructions du fabricant.Retirez le couvercle et jetez le bouquet d'herbes.Ragoût de saison avec sel et poivre.Portez à ébullition.Ajoutez quelques morceaux de pâtes à la fois, en remuant constamment pour éviter qu'ils ne collent.
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Ajoutez de l'eau bouillante petit à petit si le ragoût devient trop épais.Basculez jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et fermes, environ 8 minutes.Faites griller dans 4 coupelles. Ajoutez 1 cuillerée à thé d'huile d'olive extra-vierge.
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Nutrition
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