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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Friture
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Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poitrine de poulet farcie alfredo avec un fromage crémeux twistragu
 
 
4 PortionsPTM1H5 min

Poitrine de poulet farcie alfredo avec un fromage crémeux twistragu


Participation au concours de recettes Ragu: Cette délicieuse recette a l'air plus difficile à préparer qu'en réalité. Les enfants l'appellent "fantaisie", car ils dévorent chaque bouchée crémeuse.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 350ᵒ.
  2. Assaisonner le poulet de sel et de poivre.Sur une surface de travail propre, déposer la poitrine de poulet à plat, lisser les côtés vers le bas.Garnir et rouler: Couvrir chaque poitrine de 12 à 15 feuilles de roquette, d'une tranche de bacon déchirée et d'une cuillère à soupe de fromage Feta. En commençant par le bout étroit, enroulez le poulet fermement; scellez avec un cure-dent.Transférez le poulet dans un bol contenant un plat allant au four (ou un plat assez grand pour contenir le poulet) vaporisé d'un aérosol de cuisson antiadhésif.
  3. Dans une petite casserole, chauffer le lait et le lait à feu doux tout en ajoutant progressivement le fromage à la crème.Baisser jusqu'à ce que le fromage à la crème soit fondu et bien incorporé à la sauce Alfredo Ragu.Verser doucement la sauce sur le poulet.Saupoudrer le poulet avec le parmesan et le pin des noisettes.
  4. Bake uncovered 35-40 minutes until chicken is opaque throughout.Let chicken rest for 5 minutes.Remove toothpicks prior to serving.Enjoy!



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