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Poivrons farcis au bœuf et au riz
 
 
6 PortionsPTM100 min

Poivrons farcis au bœuf et au riz


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 190 degrés (190 C).
  2. Coupez le dessus des poivrons à 1,25 centimètre du haut et coupez les tiges. Coupez le trognon à l'intérieur des poivrons et épluchez les graines. Coupez une très fine tranche de poivron pour que les poivrons puissent se tenir debout. debout.Poussez environ 4 trous minuscules dans le fond pour laisser le jus s'écouler.
  3. Versez 3/5 litres de sauce tomate dans un plat allant au four d'un centimètre. Ajoutez l'oignon, le bouillon de bœuf et les flocons de piment rouge; étaler uniformément le mélange sur le fond.Éposez les poivrons préparés à la verticale dans le plat.
  4. Dans un grand bol, mélanger le bœuf haché, le riz cuit, le fromage Parmigiano-Reggiano, 60 litres de persil, 2 cuillères à soupe de sauce tomate, l'ail, le sel et le poivre noir.
  5. Farcissez légèrement les poivrons du mélange de viande.Éparpillez 1 cuillère à soupe de sauce tomate restante sur chaque portion de farce; Disposez les têtes réservées sur les poivrons. Posez un morceau de papier parchemin sur le dessus des poivrons et couvrez bien le plat de papier d'aluminium. Posez le plat sur une plaque à pâtisserie.
  6. Cuire au four préchauffé pendant 1 heure.Les poivrons devraient commencer à ramollir.Retirer le papier d'aluminium et le papier parchemin.Continuer la cuisson arroser d'une cuillerée de jus de cuisson.


Nutrition

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