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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet de char siu
 
 
12 PortionsPTM1515 min

Poulet de char siu


Ce plat est si facile à préparer, mais si délicieux! En raison du temps de marinage, vous devez planifier à l'avance, mais l'attente en vaut la peine.Je le sert avec un chou maigre hawaïen et il n'y a jamais de restes. Que je le grille ou que je le grille, cette recette ne manque jamais.

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Préparation

  1. Fouetter la cassonade, la sauce soja, la sauce hoisin, le miel, l'ail, la sauce sriracha, le sherry, le colorant alimentaire, l'huile de sésame, la poudre de cinq épices de Chine et fumer dans un bol; verser dans un sac en plastique refermable.Ajouter les cuisses de poulet, napper de la marinade, faire sortir l'air en excès et sceller le sac.Mariniser au réfrigérateur pendant 24 à 48 heures.
  2. Préchauffer le four à 170 ° C (175 ° C). Aligner une plaque à rôtir avec du papier aluminium et placer une grille à rôtir au fond de la plaque.
  3. Retirer le poulet de la marinade et placer sur la grille dans la rôtissoire préparée.
  4. Verser la marinade dans une casserole; porter à ébullition, réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 3 à 5 minutes. Retirer du feu.
  5. Cuire le poulet dans le four préchauffé, en le retournant une fois et en badigeonnant de temps en temps avec la marinade, jusqu'à ce que le jus soit clair, environ 1 heure.Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 70 ° C (74 ° C).


Nutrition

CaloriesCalories

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