Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
CulinaryCutie
Poulet orange sanguine
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Déposer les poitrines de poulet dans un plat allant au four.Faire presser le jus de 2 oranges sanguines sur le poulet.Mariner de 12 à 24 heures; égoutter et jeter la marinade utilisée.
-
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Assaisonner chaque poitrine de poulet avec du sel et du poivre noir.Rouler le poulet dans l'huile chaude des deux côtés, environ 4 minutes par côté; transférer dans une assiette et couvrir de papier d'aluminium.
-
Faire fondre le beurre dans une poêle propre à feu moyen.Cuire et remuer l'oignon et l'ail dans le beurre fondu jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et que l'ail commence à brunir, environ 5 minutes.Incorporer le jus de 3 oranges sanguines, le bouillon de poulet, le vin blanc et le persil Porter le mélange à ébullition. Remettre les poitrines de poulet dans la poêle, réduire le feu et couvrir. Cuire jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose à l'intérieur, environ 7 minutes de chaque côté.
-
Placez le poulet dans des assiettes de service en laissant le jus de cuisson; dissoudre le miel dans le jus de cuisson et laisser mijoter la sauce jusqu'à épaississement, environ 2 minutes. Verser la sauce sur les poitrines de poulet pour servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
685 minViande et volaillesel, graine de fenouil, sucre, poudre de paprika, poudre de chili, poivre, onion, poudre d'ail, côtes de porc, sauce barbecue, mon chéri, le vinaigre,Côtes levées barbecue Kansas City
-
75 minViande et volaillepétrole, champignon, gousses d'ail, sel poivre, pétrole, poires, Bacon, pain, sauce marinara, fromage, fromage,pizza au pain plat rustique
-
425 minViande et volaillepoitrines de poulet, bouillon, soupe au poulet, Rembourrage, eau,poulet à cuisson lente avec farce
-
20 minEntrées et Snackspétrole, poires, prosciutto,asperges enveloppées dans du prosciutto croustillant
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré
more