Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet teriyaki serait haché, torisoboro, bol
 
 
2 PortionsPTM15 min

Poulet teriyaki serait haché, torisoboro, bol


Le poulet émincé Teriyaki, torisoboro, est l’un des bols les plus populaires, la recette du bento au Japon, je pense. Dans cette recette, je n'ai pas utilisé de poulet haché, mais un tofu décongelé. Lorsque vous congelez du tofu, son goût s'améliore et sa texture devient plus caoutchouteuse. Vous pouvez trouver un grand nombre de recettes de sauce teriyaki différentes. Dans cette recette, j'ai préparé l'une des sauces japonaises Teriyaki de base à l'aide de mirin et de saké. substituts à la sauce teriyaki, comme la sauce soja au miel ou la sauce soja au coca.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Battez bien les œufs et préparez des œufs brouillés. Il serait plus facile de préparer des œufs brouillés avec 2 paires de baguettes ou plus.
  2. Finement julienne vos légumes préférés et faites-les bouillir.
  3. Faites sortir l'eau du tofu décongelé.
  4. Étendre l'huile de sésame dans une poêle et faire sauter le tofu.
  5. Ajouter la sauce teriyaki dans la poêle et bien mélanger avec le tofu.
  6. Placez le riz, le tofu, les œufs et les légumes dans des bols.
  7. Salez et poivrez au goût.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement