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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Primé chili con carne
 
 
8 PortionsPTM155 min

Primé chili con carne


Cette recette de chili remonte à de nombreuses années et j’ai remporté plusieurs prix. Je pense que vous en serez ravi.Vous pouvez le modifier à votre propre niveau d’épices pour obtenir votre chili parfait.Garnissez avec du fromage mozzarella râpé, et utilisez des croustilles de maïs pour les tremper.

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Préparation

  1. Faire chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Cuire le poivron vert et l'oignon jusqu'à ce qu'ils ramollissent.Ajouter le bœuf haché et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.Truire les cubes de bouillon et incorporer le vin; continuer à cuire pendant quelques minutes.Incorporer les tomates hachées, l'ail et la pâte de tomates.Assaisonner avec le paprika, la poudre de chili, le piment de Cayenne, le basilic, l'origan et le persil.Ajouter le sel et le poivre.
  2. Porter à ébullition sur feu vif. Réduire le feu à moyen-vif. Couvrir et laisser mijoter pendant 90 minutes en remuant de temps en temps.
  3. Incorporer les haricots rouges et la sauce au piment fort.Vous pouvez ajouter le jus de tomate réservé si nécessaire, puis laisser mijoter pendant 30 minutes supplémentaires.
  4. Dans un petit bol, fouetter ensemble la farine, la farine de maïs et l'eau jusqu'à consistance lisse. Incorporer le piment et laisser cuire encore 10 minutes ou jusqu'à ce que le piment ait épaissi.


Nutrition

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