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Jim White
Pudding à la pomme et à l'avoine
C'est une délicieuse façon de commencer la journée. C'est une recette à faible IG si géniale pour ceux qui veulent manger sainement ou pour les diabétiques.J'adore utiliser des pommes Braeburn, mais vous pouvez utiliser n'importe quelle pomme de cuisson que vous aimez.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 350 ° C. Enduire légèrement un plat à four de 1 litre d'huile en aérosol.
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Mélanger le lait, le sucre, la margarine ou le beurre, la cannelle et le sel dans une casserole de 2 litres.Cuire, en remuant constamment, à feu vif pendant 4 minutes pour faire brûler le lait.
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Ajoutez la pomme et l'avoine.Continuez à cuire à feu vif pendant 1 minute.Enlevez de chaleur et ajoutez la vanille.
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Verser le mélange dans le plat de cuisson préparé.Cuire au four pendant 15 minutes.
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Sortez du four, remuez bien. Saupoudrez le dessus de noix de muscade. Revenez au four et faites cuire pendant 15 minutes de plus.
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Servir chaud avec de la crème, si désiré.
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