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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Quiche aux poireaux et champignons
 
 
1 quiche, 4-6 PortionsPTM60 min

Quiche aux poireaux et champignons


c'est si facile et vous allez l'adorer. Si je peux prendre des raccourcis ou prendre des raccourcis, je le ferai. Tout ce qui rend la vie plus facile, non?

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 375.
  2. Dans un moule à tarte ou un plat à quiche de 23 cm, disposez la croûte à tarte, percez de petits trous à la fourchette pour éviter les bulles d’air.
  3. Dans une casserole de taille moyenne, sur feu moyen, ajoutez vos poireaux et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  4. Dans un bol, fouetter les œufs, le lait, le sel et le poivre.
  5. Ajoutez les poireaux et les champignons dans votre moule à tarte, puis ajoutez les œufs et le fromage par-dessus.
  6. Cuire de 30 à 40 minutes jusqu'à ce que le centre soit propre.
  7. Laisser reposer 10 minutes avant de servir. cela peut être doublé.



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