Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Quorn ™ et curry de pois chiches
 
 
4 PortionsPTM50 min

Quorn ™ et curry de pois chiches


Si vous avez envie d'un curry qui contient plus que des légumes, essayez cette recette de Quorn ™ - elle est facile à préparer et excellente au goût! Meilleur servi avec du riz Pilau / Basmati.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif. Cuire Quorn dans l'huile jusqu'à coloration dorée. Mettre de côté.
  2. Dans la même poêle, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile restante à feu moyen. Faire cuire l'oignon, l'ail, les graines de cumin et les graines de moutarde dans l'huile pendant 3 à 5 minutes, ou jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli.
  3. Assaisonnez avec le curcuma moulu, le cumin, la coriandre, la poudre de chili et le sel.Mélangez dans la purée de tomates, puis ajoutez le Quorn, les pois chiches, les dés de tomates et le bouillon de légumes.Amenez à ébullition, baissez le feu à moyen-doux et laissez mijoter pendant 20 à 25 minutes.Retirer du feu et incorporer le garam masala.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement