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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ragoût de boeuf brésilien (feijoada)
 
 
6 PortionsPTM4H30 min

Ragoût de boeuf brésilien (feijoada)


Ce plat est fait à la mijoteuse. J'ai trouvé cette recette dans Cuisine at Home de février 2011, en pensant à mon amie Marcia et je devais la fabriquer. C'était délicieux - j'avais hâte de la refaire.

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Préparation

  1. Faire brunir la viande dans l'huile, par lots, dans une grande poêle à feu moyen-vif, environ 5 minutes par lot.Transférer la viande dans une assiette tapissée de papier essuie-tout.
  2. Kielbasa brun dans la même poêle, 3 minutes par lot. Transférer dans une assiette tapissée de papier essuie-tout.
  3. Déglacer la poêle avec le jus d’orange en grattant les morceaux bruns au fond du plat; mettre de côté.
  4. Mélanger les oignons, les tomates, les haricots, l'ail et la poudre de chili dans une mijoteuse de 4 à 6 litres. Incorporer les viandes dorées et le déglacer. Couvrir la mijoteuse; cuire à feu vif jusqu'à ce que le steak soit tendre à la fourchette, 4 heures.
  5. Ajouter le vinaigre et assaisonner avec du sel et du poivre.
  6. Garnissez chaque portion de ragoût avec des tranches de jalapeno, des quartiers d'orange et du zeste.



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