Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
1
Riz cuit au four avec poireaux et bok choy
 
 
8 PortionsPTM40 min

Riz cuit au four avec poireaux et bok choy


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
  2. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle allant au four à feu moyen-vif.Ajoutez les poireaux et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis, environ 3 minutes.Ajoutez les champignons et laissez cuire encore 3 à 5 minutes.Incorporez le riz et continuez de remuer jusqu'à ce qu'il soit recouvert d'huile.
  3. Verser le vin et porter à ébullition douce à feu moyen. Cuire jusqu'à ce que le riz absorbe presque toute la minute environ. Ajouter le bouillon de poulet Swanson® et porter à ébullition.Couvrir la poêle; transférer au four.
  4. Cuire au four 10 minutes. Incorporer délicatement le bok choy.Continuer la cuisson jusqu'à ce que le riz absorbe la totalité des 10 minutes environ.Retirer la poêle du four; remuer et laisser reposer à couvert pendant 10 minutes avant de servir.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement