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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Roli de poulet au brocoli
 
 
16 PortionsPTM0 min

Roli de poulet au brocoli


Ces pâtisseries savoureuses fourrées au poulet et aux légumes constituent un excellent apéritif ou un plat principal.

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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger le poulet, le brocoli, les oignons, le poivron, le fromage, la mayonnaise, la moutarde, le sel, le poivre et l'ail. Mélangez tous ensemble.
  2. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
  3. Recouvrez une plaque à biscuits de papier d'aluminium.Placez un verre à l'envers au centre de la plaque à biscuits.Roulez des rouleaux de croissant autour de la base du verre, avec les extrémités pointues éloignées du verre; lorsque vous avez terminé, l'arrangement ressemblera au soleil.Espandez une partie du mélange de poulet sur la partie épaisse de chaque rouleau de croissant.Foldez l'extrémité pointue de chaque rouleau sur le dessus du mélange et placez-la au milieu.Retirez le verre à partir d'une plaque à biscuits.L'arrangement des rouleaux ressemblera maintenant à un gâteau en tube cannelé.
  4. Cuire au four préchauffé pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les petits pains soient bien dorés.


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