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Rouleaux de printemps de poulet thaï
 
 
4 PortionsPTM75 min

Rouleaux de printemps de poulet thaï


Ce plat vietnamien est adapté aux saveurs thaïlandaises. Ces rouleaux de printemps constituent un excellent hors-d'œuvre ou une entrée légère. Des légumes colorés et croquants contrastent agréablement avec la cape douce et translucide.

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Préparation

  1. Dans un bol, mélanger 1/4 litre de sauce aux arachides, gingembre, ail et 1 cuillère à thé de sauce soja. Ajouter le poulet et mélanger jusqu'à ce que le poulet soit bien enrobé. Mettre au réfrigérateur pour laisser mariner pendant 30 minutes.
  2. Faites chauffer 1 cuillère à café d'huile d'arachide dans un wok ou une poêle à feu moyen. Faites cuire les pois mange-tout, les germes de soja et l'oignon vert dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds, mais encore croquants, pendant 3 à 4 minutes.Transférer dans un grand bol.Mélanger dans le cresson et la coriandre .Utilisez un éplucheur de légumes pour incorporer de longues tranches de carotte dans le mélange au cresson. Ajoutez 1 c. À thé de sauce soja dans le mélange au cresson; mélanger pour enduire.
  3. Faites chauffer 1 cuillère à thé d'huile dans le wok ou la poêle. Faites cuire le poulet mariné jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose à l'intérieur, environ 10 minutes.
  4. Remplissez un grand bol avec de l’eau chaude. Mettez les emballages un par un dans l’eau pendant environ 2 secondes chacun. Lorsque vous retirez les emballages de l’eau, remplissez-les chacun avec 2 grandes cuillerées de poulet et une petite poignée du mélange de cresson. dans deux extrémités opposées de l'emballage pour rencontrer le remplissage.Ensuite, pliez le bas de l'emballage sur le dessus de la garniture et roulez.Servez avec une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la sauce aux arachides à tremper.


Nutrition

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