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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
Sud-africain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade chaude aux épinards et aux artichauts
 
 
4 PortionsPTM30 min

Salade chaude aux épinards et aux artichauts


Cette délicieuse salade chaude se transforme facilement en plat principal en ajoutant des saucisses italiennes cuites et émiettées.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 140 degrés (150 C).
  2. Arroser d'huile d'olive sur une plaque à pâtisserie à rebords.Déposer les feuilles d'épinards en une couche épaisse recouvrant la plaque à pâtisserie.Arranger les oignons et les artichauts sur les épinards, puis verser la marinade du pot sur la salade entière tu souhaites ).
  3. Cuire au four environ 10 minutes ou jusqu'à ce que les épinards soient fanés, mais PAS croustillants.


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