Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de maïs et d'orzo rôti
 
 
10 PortionsPTM40 min

Salade de maïs et d'orzo rôti


C’est l’un de mes préférés pour l’été. Avec des légumes frais, du maïs rôti et du fromage feta recouvrant un orzo frais, ce sera l’un des vôtres.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préparez la vinaigrette en mélangeant le vinaigre de vin rouge, la moutarde, les échalotes et l'huile d'olive dans un bol moyen.
  2. Épépinez et enlevez les grains d'épis de maïs. Saupoudrez avec l'huile d'olive, salez et poivrez selon votre goût. Étalez sur une plaque à pâtisserie et faites rôtir au four à 400 ° C pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le maïs soit tendre.
  3. Préparez les légumes en coupant le poivron en dés, en émincant les oignons verts, en coupant les tomates en deux et en hachant la marjolaine.
  4. Faites l’Orzo en suivant les instructions sur la boîte.
  5. Mélangez la vinaigrette, le maïs, les légumes et l’Orzo. Préparez la féta par dessus et servez.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement