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Tracy Charles Sunley
Salade tiède de champignons et d'épinards
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Ingrédients
- 300 grammes d'épinards frais (lavés et séchés)
- 1/4 red onion, very thinly sliced (white or sweet onion is good too)
- 1 poivron rouge épépiné et coupé en dés
- 3 tranches de pain de grains entiers, tout pain aux noix et granuleux est bon
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail émincées
- 1 cuillère à café de basilic séché
- 1 cuillère à café d'origan séché
Préparation
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Faites griller le pain puis coupez-le en cubes à la croûte.Vous pouvez également le couper en cubes et le faire rôtir au four pour qu'il soit bien au chaud.Le temps le permet.Ajouter aux épinards.
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Faites chauffer l'huile dans une sauteuse à feu moyen.Ajoutez l'ail et laissez cuire pendant quelques minutes en veillant à ne pas brûler.Ajoutez le jus de citron, l'origan, le basilic et la moutarde, et enfin les champignons.Laissez la les champignons cuisent pendant environ 5-7 minutes et rectifient l'assaisonnement en ajoutant du poivre fraîchement moulu et un peu de sel de mer.Il devrait avoir le goût d'une vinaigrette chaude à ce stade.Si vous le préférez plus tendre, ajoutez plus de jus de citron ou un peu de vinaigre de vin .
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Vous devriez avoir assez de vinaigrette dans la poêle pour bien enrober les épinards, mais vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d'huile essentielle si vous pensez que cela ne suffit pas. Assurez-vous qu'il est bien chaud.
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Toss the hot dressing over the spinach.Toss well so that the spinach wilts.Toss in the parmesan cheese if desired.Serve warm & enjoy!
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