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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sammich de fantaisie
 
 
6 PortionsPTM190 min

Sammich de fantaisie


Filet de porc mariné roulé dans de la pâte feuilletée. Cela a bon goût, et vos amis et votre famille penseront que vous êtes resté esclave pendant des heures.

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Préparation

  1. Dans un bol moyen non poreux, mélanger la sauce soja, la sauce Worcestershire et le jus de citron. Bien mélanger.Placez le porc dans le bol en retournant pour bien enrober. Couvrir et réfrigérer pendant au moins deux heures pour permettre au porc de mariner.
  2. Préchauffer le four à 190 degrés (190 ° C) .Placer le filet dans un plat allant au four de 23x33 cm.
  3. Cuire au four, à découvert, à 190 ° C (80 ° C) pendant 0 à 0 minutes ou jusqu'à ce que la température interne du porc atteigne 60 ° C (60 ° C).
  4. Retirer le porc du four.Égouttez-le du plat allant au four et réservez-le plus tard en sauce si vous le souhaitez.Roulez les deux feuilles de pâte feuilletée et enveloppez chaque morceau de filet dans la pâte, en scellant les bords pour bien renfermer la viande.Retournez au plat de cuisson.
  5. Cuire au four à 190 degrés (190 ° C) pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée.


Nutrition

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